Здоровье Красота Долголетие



Купить ДЭНАС
консультации и обучение
Дистрибьюторские центры
Магнитогорск Ярославль
Карталы Крым
Поиск по сайту:
Главное меню
Медицина
Категории раздела
Гимнастика и массаж [11]
Различные виды гимнастических упражнений. Восстановительная медицина, массаж, здоровье.
Красота и здоровье [21]
Статьи о здоровье и красоте, рецепты, энциклопедические статьи, интересные факты.
Дэнас [22]
Статьи о применении продукции корпорации Дэнас Мс
Медицина [25]
Форма входа
Поделиться
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 275
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Гимнастика и массаж

Профилактика заболеваний позвоночника

Профилактика заболеваний позвоночника

Профилактика заболеваний позвоночникаПозвоночник — основа нашего тела, поэтому его здоровье является секретом к общему здоровью человека.

Профилактика заболеваний позвоночника — лучшее, что вы можете сделать для своего тела. 

Если в молодости следить за здоровьем, то в старости с ним будет гораздо меньше проблем. 

Помните, если вы чувствуете боли в спине или пояснице, сразу обращайтесь к врачу, не тяните до последнего.




Самым часто встречающимся заболеванием позвоночника является остеохондроз.

Этот недуг связан с дегенеративным или воспалительным процессом в межпозвонковых дисках. Если остеохондроз запустить, то может возникнуть межпозвонковая грыжа.

Обычно такое появляется, когда между позвонками образуется полость. Лечить грыжу достаточно сложно, но если не обращать на нее внимания, то можно стать инвалидом.

Отлично помогает при заболеваниях мануальная терапия позвоночника, основанная на воздействие на точки тела.

Такое лечение эффективно в сочетании с массажем, а также иглоукалыванием.

Но важно помнить, что выбирать мануального терапевта нужно тщательно, доверяя свое здоровье только профессионалу.
 



Отличной профилактикой заболеваний позвоночника является занятие йогой или пилатесом.

Такие упражнения щадящие для костей и суставов, они направлены на укрепление внутренних мышц спины, которые поддерживают позвоночник.

Пилатесом и йогой можно заниматься не только в специальных фитнес-центрах, но и дома.

Нужно только скачать видео-урок, чтобы выполнять упражнения для позвоночника правильно и не навредить самому себе.

Отличной профилактикой также является подвижный образ жизни, регулярный бег, езда на велосипеде.

Категория: Гимнастика и массаж | Добавил: Denas (18.10.2016)
Просмотров: 708 | Рейтинг: 0.0/0

[Публикации]
Атопический дерматит (0)

[Аппараты]
Лечебная ОДЕЖДА (0)

[Гимнастика и массаж]
Массаж ушей для детского иммунитета (0)

[Красота и здоровье]
Микробы в доме (0)

[Публикации]
какие фрукты можно при сахарном диабете? (0)
Всего комментариев: 0
avatar
Дэнас
Акции!
Новинки!
Поиск
...
имеются противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом 
Использование материалов сайта разрешено только с активной, индексируемой ссылкой на страницу материала 
Яндекс.Метрика

2007-2019 (с)
Карта сайта Конструктор сайтов - uCoz