Здоровье Красота Долголетие



Купить ДЭНАС
консультации и обучение
Дистрибьюторские центры
Магнитогорск Ярославль
Карталы Крым
Поиск по сайту:
Главное меню
Медицина
Категории раздела
Публикации [25]
Новости мира медицины. Научные открытия. Статьи.
Форма входа
Поделиться
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 275
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Медицина » Публикации

Диета при атеросклерозе

Диета при атеросклерозе


Атеросклероз – это грозное заболевание сосудов, сопровождающееся отложением холестерина в артериальной стенке, что приводит к образованию атеросклеротических (холестериновых) бляшек, стенозирующих просвет сосудистого русла и способствующих образованию тромбов. Это вызывает возникновение ишемической болезни сердца, церебрального атеросклероза, атеросклероза нижних конечностей, которые становятся причиной таких жизнеугрожающих состояний, как инфаркт миокарда, ишемический инсульт, гангрена пальцев и стопы, вплоть до летального исхода.


 

 

 

Гипохолестериновая диета при атеросклерозе

гипохолестериновая диетаС целью предупреждения и лечения атеросклероза важно соблюдение так называемой гипохолестериновой диеты. Основные ее принципы заключаются в следующем:

  • Ограничить животные продукты, такие как: жирное мясо, сало, внутренние органы (мозги, печень, почки), полуфабрикаты, сливочное масло, высококалорийные молочные продукты, яйца (желтки), твердые сорта сыра, икра, креветки, кальмары.

 

  • Заменить животные жиры растительными маслами (подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое, льняное, соевое), причем лучше выбирать не рафинированные сорта.

 

  • Из мясных продуктов делать выбор в пользу тощего мяса (курятина, индюшатина, телятина, крольчатина, дичь), без жировых прослоек.

 

  • Предпочтение следует отдавать нежирной рыбе (треска, судак, окунь, сазан, навага, щука) и рыбе, богатой ненасыщенными жирами (сардины, тунец, лосось, макрель, сельдь, форель).

 

  • Из молочных продуктов лучше употреблять снятое молоко, нежирные сыры и йогурты.

 

  • Ограничиться приемом двух-трех яиц в неделю.

 

  • Увеличить в пищевом рационе растительные продукты, содействующие выведению холестерина из органов и тканей - это фрукты, овощи, ягоды и бобовые.

 

  • Из хлебобулочных изделий следует предпочесть ржаной хлеб, лучше с добавлением отрубей, из круп – гречневую и овсяную, ограничив употребление рисовой и манной.

 

  • Из алкогольных напитков лучше выбрать сухое красное вино, которое оказывает защитное действие на сосуды (не более 250 мл. в день).

 

Общие рекомендации при низкокалорийной диете

Следует помнить о том, что низкокалорийная диета даст наилучшие результаты лишь в комплексе с коррекцией веса, повышением физической активности (систематические умеренные физические нагрузки), отказом от курения.
 


Без соблюдения вышеописанных рекомендаций прием лекарственных препаратов, способствующих нормализации жирового обмена (статины, фибраты, анионообменные смолы и др.), будет малоэффективен.

Категория: Публикации | Добавил: Denas (27.08.2016)
Просмотров: 675 | Рейтинг: 0.0/0

[Аппараты]
Болезни почек и мочевых путей (0)

[Красота и здоровье]
Полезные ягоды (0)

[Бад и косметика]
Карлов дар (0)

[Аппараты]
Лечебная ОДЕЖДА (0)

[Красота и здоровье]
Не забывайте о зелени! (0)
Всего комментариев: 0
avatar
Дэнас
Акции!
Новинки!
Поиск
...
имеются противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом 
Использование материалов сайта разрешено только с активной, индексируемой ссылкой на страницу материала 
Яндекс.Метрика

2007-2019 (с)
Карта сайта Конструктор сайтов - uCoz